Jonglieren ohne Rückenschmerzen?

Hat man gerade damit begonnen jonglieren zu lernen, oder man lernt einen neuen Trick oder einen Ball mehr fliegen einem die Bälle meistens nur so um die Ohren. Ständig darf man sich Bücken und alles aufheben. Bei 5 Bällen wird das ganz schön stressig und geht mit der Zeit ordentlich in den Rücken. Deswegen jongliere ich über meinem Bett. So muss ich mich zwar nicht so tief bücken, nur wenn die Bälle etwas weiter weg liegen ist das auch nicht die optimale Lösung - trotzdem besser als die Bälle alle vom Boden aufzuheben. Eine weitere Möglichkeit ist es über einer Couch zu jonglieren. Das Problem hier ist, dass die Bälle teilweise gegen die Lehne fliegen und so doch auf dem Boden landen. Eine optimale Lösung habe ich dazu leider noch immer nicht gefunden.

Trainingsumstellung

Nachdem ich immernoch keine, oder wenn dann nur so geringe Fortschritte, dass ich es selbst nicht merke, gemacht habe, habe ich mein Training umgestellt. Ab sofort versuche ich zuerst einmal die 3-Ball-Schlange(Three Ball Snake) zu lernen. Ich hoffe da stellt sich eher ein Erfolg ein. Und ein gutes Training ist sie allemal, denn sie kommt ja sozusagen in der 5-Ball-Kaskade vor.

Kaum Fortschritte bisher

Es fällt mir richtig schwer die 15 Minuten Jongliertraining pro Tag durchzuziehen, weil ich bisher kaum Fortschritte feststellen kann. Immer wieder schweife ich ab, jongliere mit 3 oder 4 Bällen, trainiere aber nicht konzentriert mit 5. Daran muss ich arbeiten.

Mein Jonglage Training

Regelmäßiges Training ist bekanntlich der beste Weg zum Ziel. Deswegen habe ich es mir zur Aufgabe gemacht täglich mindestens 15 Minuten zu jonglieren. Ich denke man sollte nicht übertreiben und sich unrealistische Ziele setzen. Wer kann beispielsweise jeden Tag 2 Stunden Zeit aufbringen um die 5-Ball-Jonglage zu erlernen? 15 Minuten sind eine Zeitspanne, die ich jeden Tag ohne Probleme aufbringen kann. Bleibt nur zu hoffen, dass ich es auch tue.

Das Ziel

So soll das auch mal bei mir aussehen. Danke an jugglingvideos.com für dieses kleine Video. Ein Video bringt mir persönlich mehr wie 10 Bilder oder 20 Beschreibungen.

5 Ball Jonglage

Das Jonglieren mit 3 Bällen sieht zwar für einen Anfänger furchtbar schwer aus, trainiert man aber regelmäßig ist es wirklich einfach zu erlernen. Als ich damit angefangen habe, stellten sich schon nach kurzer Zeit erste Erfolge ein. Der Umstieg auf 4 Bälle dauerte schon etwas länger, war aber dennoch recht schnell gemacht. Jetzt steht das nächste Ziel an: 5 Bälle. Oft habe ich schon gelesen, dass dieser Schritt einer der schwersten ist. Deswegen habe ich mir mit diesem Blog selbst eine Motivation geschaffen mein Training regelmäßig durchzuziehen und über Fortschritte, die es hoffentlich geben wird, zu berichten.
Über einen Austausch mit anderen Lernenden, die vielleicht gerade in der selben Phase sind, würde ich mich natürlich riesig freuen.